2016-02-29 ピーナツとジャム パンのこと マラソンは無事に終わりました。 当日はスポーツ専用のエネルギー食とか、 アミノ酸の粉末とか、化学な食品をたくさん 摂ります。今日からは、ふつうにパンの朝ごはん。 自分で作ったものは落ち着きます。今日からは気持ちを切り替えて、 3月のレッスンに向けて準備していきます。