鍋にいっぱい入れた野菜も、 塩とオリーブオイルで煮ると、 カサがずいぶん減ります。 野菜をたくさん食べたい時のメニュー。 ☆7月のレッスン A）6月30日（土）10:00〜 杉田 B）7月1日（日）10:00〜 港南台 C）7月6日（金）10:00〜 港南台 D）7月7日（土）10…